Vamos caminhar na praia !
Vamos caminhar na praia! Não importa se o tempo está bom ou não. Esse exercício pode ser feito em qualquer estação. Aliás, os obstáculos naturais dos diferentes climas podem ajudar na queima de calorias. Sabemos que a atividade física é um dos principais aliados para uma vida saudável. E quando podemos praticá-la ao ar livre,…
Alguma vez você já passou um dia na praia e voltou para casa sentindo-se relaxado e rejuvenescido? Você pode facilmente concordar que a praia tem um efeito calmante, mas também sabe que estar na praia pode ter um enorme efeito sobre a sua saúde e bem-estar, e pode mesmo mudar seu cérebro. Vamos dar uma…